Yo lo resumiría como… “algo que hago a diario y muy seguido”, estas en una cosa, te pasas a otra, te entretienes en otra y así te la llevas, lo que era realmente importante tendrá que seguir esperando, la wikipedia lo define como:
La procrastinación es la acción de procrastinar (del latín procrastinare) es decir, de postergar actividades o situaciones que uno debe atender, por otras situaciones más irrelevantes y agradables. Este término proviene del latín pro- (adelante) y crastinus (relacionado con el mañana). Nota completa.
Un video para explicar un poco mejor que es la procrastinación y dando un ejemplo procrastinando.
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