9 tips para ayudarte a estudiar | Zacateks.com

9 tips para ayudarte a estudiar

1. Mascar chicle de un sabor en específico mientras estudias y masticar más del mismo cuando estás aplicando para el examen te puede ayudar a recordar.

2. Coloca un reloj por 25 minutos para terminar una tarea específica. Tómate de tres a cinco minutos, descansa y repite. Después de cuatro sesiones de 25 minutos de estudio, toma un descanso largo.

3. Lee en voz baja al repasar una lectura en lugar de estar en silencio, esto te ayudará a retener la información.

4. Busca un video en YouTube acerca del tema que estudias, esto para obtener información en un formato diferente.

5. Come sushi: comer pescado estimula la concentración y mejora el funcionamiento del cerebro, lo mismo el chocolate amargo y las moras.

6. Usa los panditas (o chocolates, o la golosina que te guste) como un sistema de recompensa durante tu estudio o lectura, sobre todo cuando se trata de un tema complicado. Cada vez que termines de leer una sección o capítulo, come un pandita.

7. Medita. Esto te ayudará a incrementar tu concentración mental y a disminuir el estrés.

8. Camina por 20 minutos antes de tu examen, ayudará a incrementar tu energía y memoria.

9. Los humanos narran eventos. Construye una historia o una canción con hechos y conceptos para memorizarlos.