La Secretaría de Salud emite recomendaciones para evitar enfermarse en esta temporada | Zacateks.com

La Secretaría de Salud emite recomendaciones para evitar enfermarse en esta temporada

Con el fin de reducir el riesgo de infecciones respiratorias agudas, intoxicación por monóxido de carbono, hipotermia y quemaduras, la Secretaría de Salud reforzó la vigilancia epidemiológica, sobre todo en las zonas donde se registran las temperaturas más bajas.

La dependencia, a cargo de la doctora Mercedes Juan, recomendó a la población tomar las medidas preventivas y adecuadas ante la temporada de frío, como aplicarse la vacuna contra la influenza de manera gratuita, en todo el sector salud, sobre todo los siguientes grupos de riesgo:

• Niñas y niños de 6 meses a 5 años de edad

• Personas mayores de 60 años

• Mujeres embarazadas en cualquier trimestre de gestación

• Personal de salud

• Personas que padezcan diabetes mellitus, obesidad mórbida, asma, enfermedades renales, cardiacas, cáncer y VIH.

Asimismo, invitó a la población en general atender las recomendaciones para disminuir el riesgo de contraer enfermedades respiratorias, entre ellas:

• Reforzar las defensas de los niños y adultos mayores con alimentos y complementos altos en vitaminas A y C (frutas y verduras), así como abundantes líquidos.

• Abrigarse bien, especialmente a los niños y adultos mayores, con ropa gruesa de preferencia de algodón, evitando las prendas ajustadas y de tela sintética.

• Si permanece mucho tiempo en un lugar caliente, taparse la boca al salir.

• Cubrir los lugares donde puedan entrar corrientes de aire frío.

• Lavarse las manos con frecuencia, con agua y jabón o usar alcohol gel.

• Toser y estornudar cubriéndose con un pañuelo, o con el ángulo que forma el brazo con el antebrazo.

• En caso de presentar signos y/o síntomas respiratorios, evitar asistir a lugares concurridos.

• No automedicarse.

• En caso de presentar síntomas respiratorios, acudir a recibir atención médica.

• No permanecer en lugares donde haya humo de cigarro y, en general, abstenerse de fumar.

• Evitar la exposición a contaminantes ambientales.

• Tener cuidado con los sistemas de calentamiento para que no se respiren gases que provoquen intoxicación, manteniendo ventiladas las habitaciones donde existan fuentes de calor como chimeneas, calentadores, anafres u hornillas.

• Si tiene que usar velas no dejarlas encendidas y tener cuidado con ellas, ya que pueden causar un incendio.

• Asegurarse que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas.

• Atender las recomendaciones de Protección Civil.

• Acudir a los refugios temporales cuando la Unidad de Protección Civil de la localidad avise de frío intenso, o permanecer resguardado en el interior de su casa y procurar salir solamente en caso necesario.

• Usar suficientes cobijas durante la noche y madrugada que es cuando desciende la temperatura.

• Tratar de mantenerse seco ya que la humedad enfría el cuerpo rápidamente.

• Mantener a los niños retirados de estufas y braseros.

 

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